2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1125 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha, Melitta Café sem Açúcar, Suco detoxificante, Ovo Cozido. 昼食: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Alface, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz integral. 夕食: Sopa. 軽食/その他: Banana, Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nude Bebida de Aveia, Uvas-Passas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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