2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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513 kcal
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脂質: 7.88g | たんぱく質: 22.66g | 炭水化物: 84.66g.
朝食: Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: Tangerinas, Farofa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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