2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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2127 kcal
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脂質: 111.62g | たんぱく質: 129.68g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Помидоры, Варенье, Колбаса Варено-Копченая, Komili Sele Zeytin, Ülker Çokokrem, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), İçim Mozzarella Peyniri, Яйцо. 昼食: Pernigotti Dondurma Fıstık, Помидоры, Говядина Филе, Ülker Bitter Çikolata %60, Malatya Pazarı Fit Nat İşlenmiş Yer Fıstığı. 夕食: Пахлава, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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