Día de balanza! sigo bajando, espero continuar el envión
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
|
1195 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: Queso Fresco. 昼食: Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. 夕食: Granja del Sol Patitas de Pollo, Tomates, Brócoli. 軽食/その他: Café con Leche, Frutigran Avena y Pasas, Café con Leche, Lipo Caramelos Super Ácidos. もっと...
|
|
2688 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, Curves gym - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|