2014年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
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1298 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 156.52g.
朝食: Tea with Milk. 昼食: Coles Tasty Cheese, Mature Onions, Sliced Ham, White Bread. 夕食: Dry Grated Parmesan Cheese, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tea with Semi-Skimmed Milk, Arnott's Hundreds & Thousands, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml). もっと...
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週に7 kg減量中
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