2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
|
1993 kcal
|
脂質: 96.54g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Pomidory, Pomidory, Pomidory, Krakus Chrzan, Heinz Sos Salsa Chilli, Winiary Sos Jalapeno, Prymat Musztarda Sarepska, Biedronka Bułka Kajzerka, Parówka. 昼食: Go On Nerkowiec Prażony 100%, Sos Czosnkowy, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Chleb Pita. 夕食: Mlekovita Mleko 3,2%, 6Pak Nutrition 80 Whey Protein, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Gustobello Crema al Pistacchio, Go On Nerkowiec Prażony 100%. 軽食/その他: Mlekovita Mleko 3,2%. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|