2014年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 30日:
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1539 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 238.96g.
朝食: Blue Band Goede Start, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, AH Puur & Eerlijk Achterham, Stokbrood. 昼食: Blue Band Goede Start, AH Puur & Eerlijk Achterham, Stokbrood. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, AH Rode Kool met Appel, AH Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). もっと...
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体重に変化ありません
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