2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1437 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кукурузная Каша. 昼食: Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Суп с Чечевицей. 夕食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Свеклы, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 軽食/その他: Гродфуд Тушенка Свиная, Рис Вареный. もっと...
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2148 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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