2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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679 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 52.36g.
朝食: Emina Mozzarella & Cheddar, Telur, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. 昼食: Sawi Putih, Putih Telur, Nila (Ikan). 夕食: Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Tempe Goreng, Cabai Merah Besar, Santan, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Milklab Almond Milk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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