2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
|
1753 kcal
|
脂質: 77.03g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 179.88g.
朝食: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Арла Сыр Натура Сливочный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Fish House Тунец Рубленный в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Ёбатон Белковый Коктейль , ВкусВилл Халва Подсолнечная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Макароны Отварные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Соус Сливочный, Картофельное Пюре. 夕食: Батон, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слоеное Тесто, Колбаса Варено-Копченая. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
 コメント
Вчера была 60,7 сегодня 60,4 я не Особо понимаю как организм худеет , но я знаю что у каждого свой индивидуальный обмен веществ , я могу по 10,12 дней не сбрасывать а потом в течении трёх дней сбросить 1кг , тоесть как то не равномерно всё 🙈, конечно для меня было бы лучше если бы каждую неделю я бы сбрасывала по 300-400гр , но увы эта история не про мой организм 😁) но ничего, я рада что процесс идёт, медленно и верно иду к своей цели #дальшебольше💪🏻 Кстати начала тренировки с Джилиан Майклс , делаю на пару с подругой , она меня тоже мотивирует, у неё трое детей и она не сдаётся 💪🏻 Уже похудела на пару кг , верю что в дальнейшем достигнет отличных результатов 💪🏻👍🏻
2022年 09月 10日 投稿者: ЭмиАми
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|