2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
|
2737 kcal
|
脂質: 68.17g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 211.33g.
朝食: Kania Ketchup Pikantny , Sałata, Pomidor Malinowy, Morliny Polędwiczki z Kurczaka, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pomidor Malinowy, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa z Cukrem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. 軽食/その他: Sałatka z Tuńczykiem, Jajko Gotowane, Tort, Wódka. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|