2014年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
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1185 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 189.27g.
朝食: Club Social Integral, Itambé Leite Desnatado, Nescau Nescau Light. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto, Arroz Branco. 夕食: Club Social Integral, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado. 軽食/その他: Itambé Iogurte Fit Zero, Mega Matte Guaraná Natural Diet. もっと...
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週に7 kg減量中
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