2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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2986 kcal
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脂質: 91.72g | たんぱく質: 200.90g | 炭水化物: 327.12g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Kinder Milchschnitte, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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