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bb awal 90.5 trus defkal dah mau hampir 2 bulan trun 4 jdi 86 kg trus naik sekilo krna msih mkan mie ayam.bkso dan gorengan jdi 87.9 dan skrng sya diet lg yg bner2 tnpa mkan yg tepung2an trus kmren bru diet 2 hari mkan syur2an nasi cmn 3 sendok trun jdi 86.3. .
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86.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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204 kcal
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脂質: 8.23g | たんぱく質: 28.62g | 炭水化物: 1.92g.
夕食: Telur Ikan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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