|
19 недель. Всего минус 10,5кг. За неделю - минус 300гр
|
112.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
|
1978 kcal
|
脂質: 64.87g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 259.81g.
朝食: 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Твистер Острый. 昼食: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Ванта Чёрный Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. 軽食/その他: Раменский Кондитерский Комбинат Сказочный Рулет Ягодный Сбор, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|