2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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813 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: Van Houten Semi Sweet Almonds, Windmolen Cocoa Powder, Madu, Telur, Sunpride Banana, Quaker Whole Rolled Oats. 昼食: Van Houten Semi Sweet Almonds, Sunpride Banana, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Siomay. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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