2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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910 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красмол Ряженка 2,5%, Сады Придонья Сок Яблочный. 昼食: Твердый Сыр Пармезан, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Спагетти. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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