2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1252 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: Telur Rebus, Vital Proteins Collagen Peptides. 昼食: Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Karedok, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Kerupuk Udang, Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kit Kat Coklat, Frisian Flag Purefarm Strawberry. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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