2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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905 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Deli Chicken or Turkey Loaf, Red Rock Deli Cheddar & Parmesan Deli Style Crackers. 昼食: Meatless Spaghetti Sauce (Canned) , Abbott's Village Bakery Dark Rye. 夕食: Butter , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Golden Circle Pineapple Pieces, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) . 軽食/その他: Tiger Roll, Aldi Silverside Sliced, Kit Kat Kit Kat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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