2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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826 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 83.39g.
朝食: Kepekli Sandviç Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sek Ayran, Eti Form Kepekli Bisküvi . 夕食: Türlü. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve. もっと...
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1255 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間 15 分, Samsung Health - 21 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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