2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1765 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 236.38g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. 昼食: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Barra Proteína + Menta & Chocolate Negro/Preto. もっと...
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体重に変化ありません
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