2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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860 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 85.45g.
朝食: Cooked Egg White, Birch Benders Blueberry Paleo Toaster Waffles, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Tostitos Avocado Salsa, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee. 昼食: Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Red Leaf Lettuce, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Tostitos Avocado Salsa. 夕食: Tostitos Avocado Salsa, Ore-Ida Golden Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Strawberries, Blueberries, Red Leaf Lettuce, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. 軽食/その他: General Mills Honey Nut Cheerios, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nuts.Com Gotu Kola Powder, Navitas Naturals Acai Powder, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Strawberries, Blueberries, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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