2022年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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510 kcal
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脂質: 11.32g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 55.69g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral. 昼食: Liv Up Brócolis no Vapor, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz com Cenoura. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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