2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1358 kcal
|
脂質: 50.29g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 153.71g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Morango, Native Açúcar Demerara, Café, Morangos, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão Integral. 昼食: Macarrão, Camarão no Forno ou Grelhado, Coxa de Frango, Batata Doce Cozida, China in Box Yakimeshi. 夕食: Native Açúcar Demerara, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Quero Milho Verde, Quero Ervilha, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Abacaxi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|