2022年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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869 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 11.34g.
昼食: יד מרדכי שמן זית, Чиа Семена Чиа, דגי תנובה קוביות סלומון, Gad. 夕食: Сливки Тара 38% Сливки 38%, Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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