2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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545 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 40.31g | 炭水化物: 30.74g.
朝食: Manteiga (com Sal), Maratá Flocão de Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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