2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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954 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Desnatado, Panco Pão de Forma (25g). 昼食: Banana da Terra, Cebolas Maduras Cozidas, Contra-filé, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 夕食: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Sopa de Mandioquinha. 軽食/その他: Nectarinas, Coxinha Low Carb. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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