2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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3201 kcal
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脂質: 99.96g | たんぱく質: 164.24g | 炭水化物: 396.46g.
朝食: JAGR Masło Śmietankowe, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Drożdżówka z Makiem i Lukrem, Jajko, Kawa z Cukrem. 昼食: Kawa z Cukrem, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju Roślinnym z Ziołami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kujawski Olej (10g), Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 夕食: Zott Jogobella Banan. 軽食/その他: Herbapol Syrop o Smaku Pomarańczowym, Biedronka Sezamki. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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