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Oh joy! J'ai enfin traversé le mur des 94kgs sur lequel je coinçais. Je vais plannifier mes menus et continuer ce que fais!
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1597 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 106.30g.
朝食: Sucre Brun, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Lidl Yaourt Nature, Graines de Nigelle. 昼食: Casa Morando Gaspacho, Corril Filets de Poulet Rôtis. 夕食: Bonne Maman Quatre-Quarts, Baccara Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Itinéraire des Saveurs Feta Grecque, Baccara Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Action Zéro Rice, Échalotes, Courgette, le Cesarin Spécialité de Saussison au Jambon, Itinéraire des Saveurs Feta Grecque, Pâturages Mimolette Vieille. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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