2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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3121 kcal
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脂質: 103.75g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 404.48g.
朝食: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Danone Actimel 0%, Nutella Choco, Meergranenbrood. 昼食: Colruyt Everyday Vleessalade, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Jonagold, Zespri Kiwi Gold, Meergranenbrood. 夕食: Bessen, Aardbeien, Sorbet, Carrefour Serrano Ham, Preipuree, Komkommer (Geschild), Honing-Mosterd Dressing, Tomaten, Martini, Cherrytomaten, Zongedroogde Tomaten, Kabeljauwhaasje, Witte Tafelwijn, Peterselie, Cocktailsaus, Carrefour Grijze Noordzeegarnalen, Sla, Iglo Prei Roomsaus, Zelfgemaakte Frieten. 軽食/その他: Koffie, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Evian Water, Druiven. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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