2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1375 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Ceviz, Domatesler, Tavuk, Pınar Tost Dilimli Peynir, Karışık Yeşil Salata, Turp, Talya Çörek Otu Yağı, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Menemen. 昼食: Wasa Original, Gorgonzala Peyniri, Çoban Salatası. 夕食: Wasa Original, Saban Kuru Fasulye , Simbat Kabak Çekirdeği. 軽食/その他: Morga Paranusskerne, Mürdüm Eriği, Ceviz, Yaş Pasta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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