2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1943 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: GBK Chunky Fries, Corale Baked Beans, Asda Pork Sausages, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Toasted White Bread , Fried Egg , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Iceland Doner Kebab. 軽食/その他: Estrella Damm. もっと...
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2091 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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