2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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651 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 34.98g.
朝食: Глобус Свекла с Черносливом, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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