2014年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
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1321 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: Pão de Centeio Integral, Balkis Queijo tipo Cottage, Chá Verde, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Salada de Frutas. 昼食: Salada Grega, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 夕食: Yoki Pé de Moleque, Salada Grega, Hellmann's Maionese Light, Pão de Centeio Integral. 軽食/その他: Café, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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