2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
2342 kcal
|
脂質: 82.00g | たんぱく質: 185.98g | 炭水化物: 207.54g.
朝食: CMTech Coconut Candy, Яичный Белок, Etlon Эспрессо, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Малина. 昼食前: Зеленая Линия Сырники. 昼食: Греческий Салат, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. 夕食: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Clever Горошек, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. 夕食後: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|