2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1602 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 136.37g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога, Чай. 昼食: Пекинская Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Рагу с Курицей. 軽食/その他: Картошка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Красное Яблоко, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира, Царь Хлеб Хлеб Столичный. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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