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Em jejum. Como previsto talvez seja desta que lá chego.
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76.3 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1135 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 65.86g.
朝食: Banana, Figos, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. 昼食: Courgette, Pingo Doce Bife da Vazia, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. 夕食: Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Canela, Café Descafeinado. 軽食/その他: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Água, Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. もっと...
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2856 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, SC-Sunset Walk - 1 時間 18 分, Fasting State- Hills Repetitions-Gallowey - 41 分, Fasting State Walk - 19 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 42 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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