2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1824 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 312.58g.
朝食: Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%. 夕食: Italiamo Pesto Alla Genovese, Combino Spaghetti (Gekocht) , Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Coca-Cola Zero Sugar, Monster Zero, Milbona High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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