2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1370 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 127.19g.
朝食: Provamel Quarkalternative, REWE Birne Abate Fetel, Nektarinen, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. 昼食: Grüne Oliven, Ja! Camembert 45%, Gouda, Weizenbrötchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Sekt, Schafskäse, Spinat, Pfannkuchen. 軽食/その他: Fruchtcocktail oder Gemisch, Müsliriegel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
2022年 09月 8日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Victor, juchu...das Wochenende steht vor der Tür 💚.
2022年 09月 9日 投稿者: Schaka679
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Oja🤗🤗,du sagst es💪💪. Heute steht vieles an☝️😍😍
2022年 09月 9日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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