2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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5216 kcal
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脂質: 248.52g | たんぱく質: 348.88g | 炭水化物: 433.81g.
朝食: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Черная Смородина. 昼食: Нектарин, Дыня, Leerdammer Light Life, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Орешки со Сгущенкой, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Leerdammer Light Life, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Груша, Сыр. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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