2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
2395 kcal
|
脂質: 92.59g | たんぱく質: 149.91g | 炭水化物: 245.97g.
朝食: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Coconut, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Груша, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Картофель Отварной, La Paulina Сыр Реджанито, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Авокадо. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Аладушкин Кекс Столичный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Укроп, Лук, Картофель, Тыква, Креветки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|