2022年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1181 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 96.66g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Mühlenhof Wiener Würstchen. 夕食: Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ja! Emmentaler, Weintrauben. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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