2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1565 kcal
|
脂質: 107.67g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 39.62g.
朝食: От Мартина Семечки Отборные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щи с капчёностями. 昼食: Разносол Капуста Маринованная, Кабачки Жареные, Благодарушка Сосиски из Индейки, Ашан Язык Свиной Отварной, Гармония Сметана 20%, Щи с капчёностями. 夕食: Лук, Карась Жареный, Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%. 軽食/その他: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Сметана 20%, Щи с капчёностями, Лук, Кабачки Жареные, Брюкке Сарделька с Сыром. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|