2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 52.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1264 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 161.56g.
朝食: Чай, Перекресток Персик, Смородина Красная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Лента Яблоко, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Черника, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 軽食/その他: Чай, Смородина Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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