2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1108 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, Air. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Good Day Mocca Latte Coffe, Kue Bolu. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tomat, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Oreo Oreo Original. もっと...
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1806 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, エアロビクス - 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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