2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1267 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 124.42g.
朝食: Alpukat, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. 昼食: Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, Lumpia Ayam, Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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