2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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916 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 49.59g.
朝食: Emina Mozza Cheese Slice, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. 昼食: Minyak Wijen, Sawi Putih, Dada Ayam, Shirataki Shirataki Rice. 夕食: Buah Naga, Telur Rebus, Putih Telur. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin, Kopi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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