|
Третью неделю 1.400 кал в сутки, а вес +/- 500гр. За лето набрала пару кг, и они не хотят меня покидать...
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
1200 kcal
|
脂質: 27.97g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 175.94g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Кухмастер Кетчуп К Спагетти, Жареное Яйцо. 昼食: Чай с Молоком, Стрелки Чеснока, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Баскин Роббинс Мороженое Королевская Вишня без Сахара. 軽食/その他: Магнит Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Баскин Роббинс Мороженое Королевская Вишня без Сахара. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|