2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
|
2955 kcal
|
脂質: 112.29g | たんぱく質: 190.25g | 炭水化物: 287.42g.
昼食: Quero Milho Verde, Perdigão Salsicha Hot Dog, Visconti Batata Palha Extra Fina, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pão Francês. 夕食: Yoki Farofa com Cebola, Catupiry Catupiry Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Hipercalórico, Nescau Achocolatado, Leite Integral. もっと...
|
体重に変化ありません
|