2022年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
|
2517 kcal
|
脂質: 81.22g | たんぱく質: 181.35g | 炭水化物: 269.94g.
朝食: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яичный Белок, Облепиха. 昼食: Яблоко Зеленое, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Грецкие Орехи, Серышевский Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|